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【最新】薬院のジムおすすめ10選！安くて女性でも通いやすい

【運動習慣のある人の割合は？】

2019年（R１年）厚生労働省の『国民健康・栄養調査』によると、

運動習慣がある人割合は

男性で３３．４％

女性で２５．１％

となっております。

過去１０年間については、

男性では有意な増減はなく

女性では有意に減少しています。

年齢階級別では

男性では４０歳代　⇒　８．５％

女性では３０歳代　⇒　９．４％

と、最も低い数値となっております。

※ちなみに運動習慣がある者とは

１回３０分以上の運動を週２回以上実施し

１年以上継続している方を指します。

上記の数値を受けとめて、日常に運動を取り入れることにより

免疫力を高め、コロナに負けない体づくりをしていきましょう。