ZERO ONE PRIVATE GYMの川久保です。
今回はこの時期皆さんが大変なことと言えば
そう！花粉症！
辛い花粉症を防ぐには薬を飲んでいる方が
多いと思いますが、その薬の副作用について
お話ししていきす！
花粉症を引き起こす原因は、、
『ヒスタミン』
という物質が神経を刺激し、くしゃみ
鼻水、目の痒みなど起こします。
この神経を刺激するヒスタミンを抑えるため
花粉症の薬には抗ヒスタミン剤が多く
飲むことで一時的にに緩和します。
ただし！
ここに落とし穴がありました。
それは、、抗ヒスタミン剤は痒みを抑える分
グレリスというホルモンが増加し
食欲を増進させてしまう副作用です！
会員様の中にも花粉症の方が多い反面
この時期は体重が増えた！というお声も多く
何故なのか調べたところ関係性がありました。
身体って不思議ですよね(^^)
なので、今の時期はしょうがないです！笑
スギ、ヒノキの花粉症の方は運動することで
体重はキープ出来るのでしっかり運動は
欠かさずやっていきましょう！